Oamenii sunt OK. Aceasta înseamnă că fiecare are valoare şi demnitate ca persoană. Eu mă accept pe mine ca persoană şi te accept pe tine ca persoană. Uneori s-ar putea să nu-mi placă şi să nu accept ceea ce faci, dar întodeauna accept esenţa ta de fiinţă umană.
Fiecare om are capacitatea de a gândi. Orice persoană, cu excepţia situaţiei unor afecţiuni majore ale creierului, are capacitatea de a gândi. De aceea, este responsabilitatea fiecăruia de a decide ceea ce-şi doreşte de la viaţă şi de a trăi cu consecinţele deciziilor sale.
Oamenii îşi decid propriul lor destin şi aceste decizii pot fi schimbate. Orice convingere proprie poate fi schimbată. Majoritatea modurilor noastre de interacţiune cu lumea au fost formate în copilărie, regândirea şi schimbarea acestor decizii fiind posibilă. Această afirmaţie este un concept cheie care înlătură învinovăţirea altora şi plasează responsabilitatea asupra propriei persoane. Ca urmare, filozofia AT eliberează şi dinamizează.